Vitamin K2 chrání před infarkty a osteoporózou

Vitamin K2 chrání před infarkty a osteoporózou

Historie vitamínu K2 začíná vápníkem. Tento důležitý minerál je vysoce žádoucí jako součást stabilních kostí a zubů. Na rozdíl od toho je vápník extrémně nežádoucí ve formě depozit v krevních cévách, což může vést k infarktu a dalším kardiovaskulárním onemocněním. Jak tedy zajistíte, aby vápník nezůstal v tepnách, ale aby se vstřebával do kosti? To je přesně hlavní úkol vitamínu K2. Je odpovědný, že vápník nezůstává v krvi, ale je uložen v kostech. Vitamin K2 zabíjí dvě mouchy jednou ranou: zabraňuje arterioskleróze a křehkým kostem (osteoporóze). 

Vitamin K se také podílí na srážení krve (= koagulace). Tomu vděčí za své jméno. Spolu s vitaminy A, D a E je vitamin K jedním z vitaminů rozpustných v tucích. Takže pro dobrý příjem je třeba brát s trochou tuku.

Vitamin K1 a Vitamin K2

Vitamin K se přirozeně vyskytuje ve dvou formách: jako vitamin K1 a vitamin K2. Dva vitaminy K se nazývají také fylochinon a menachinon. Vitamin K1 se vyskytuje hlavně v listech zelených rostlin, protože je potřebný pro fotosyntézu. Vitamin K2 je však tvořen mikroorganismy, a proto se vyskytuje hlavně ve
fermentovaných potravinách, jako je zelí, některé sýry nebo fermentované sójové boby („natto“). Bakterie v lidském střevě také tvoří určité množství vitamínu K2.

Rozdíly mezi K1 a K2

Oba vitaminy K mají podobnou chemickou strukturu. Skládají se ze stejného prstence a liší se pouze svým postranním řetězcem. Hlavní rozdíl mezi K1 a K2 spočívá v jejich odlišné biologické dostupnosti a metabolismu. Ve střevě je absorbováno pouze asi 10% vitaminu K1. Migruje do jater a tam se poměrně rychle rozkládá. Na druhé straně je vitamín K2 téměř zcela absorbován. Kromě toho nezůstává v játrech, ale je odtud distribuován do krevního řečiště a periferních tkání.

Tento odlišný metabolismus dvou vitamínů K je pravděpodobně důvodem, proč byly zjištěny určité účinky pouze pro vitamin K2 a nikoli pro vitamin K1. Ve velké studii („Rotterdamská studie“, viz níže) měli účastníci, kteří užívali nejvíce K2 nejmenší riziko, že budou trpět kardiovaskulárními chorobami. Toto spojení bylo nalezeno pouze pro K2.

Existují různé formy vitaminu K2, které se liší buď délkou jejich postranního řetězce nebo prostorovým uspořádáním. „Není vitamin K2 jako vitamín K2“. Je důležité: Nejlepší vitamin K2 je ten, který má formu all-trans MK7.

Účinky K1 a K2

Hlavním účinkem vitaminu K je aktivace určitých proteinů. Bez vitamínu K zůstávají tyto proteiny neúčinné a nemohou v těle plnit svůj úkol. Mezi tyto proteiny patří:

- Koagulační faktory, které jsou důležité pro srážení krve

- Osteokalcin, který se podílí na stavbě kostí

- tzv. Gla proteiny, které velmi účinně brání kalcifikaci tepen.

Když se hladina vitaminu K2 zvýší, aktivuje se více proteinů. To je přesně mechanismus, kterým K2 brání osteoporóze a arterioskleróze, jak bylo zmíněno na začátku.

Vitamin K2 pro silné kosti

K aktivaci kostního proteinu osteokalcinu je zapotřebí vitamín K2. Zvýšená hladina neaktivovaného osteokalcinu vede k nižší hustotě kostí a tedy ke zvýšenému riziku zlomení. Pokud je nedostatek vitamínu K2, je v kostech uloženo příliš málo vápníku a může se vyvinout osteoporóza.

Studie prokázaly, že vitamin K2 může významně snížit úbytek kostní hmoty u pacientů s osteoporózou (z dávky 180 µg vitamínu K2 denně). Pokud se vitamin D3 podává současně, oba vitaminy pracují synergicky a zvyšuje se hustota kostí. Na druhé straně by osteoporóza neměla být léčena vysokými dávkami samotného vitamínu D3.

Vitamin K2 pro čisté krevní cévy

Vitamin K2 aktivuje proteiny Gla a zajišťuje tak čisté krevní cévy. Rotterdamská studie ukázala, že lidé, kteří po dobu 10 let požili hodně přírodního vitamínu K2, měli podstatně méně usazenin vápníku ve svých tepnách a měli mnohem lepší kardiovaskulární zdraví než ostatní. Podle této studie může vitamin K2 snížit riziko rozvoje ztuhnutí tepen nebo úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 50%. Důležité: Toto spojení bylo nalezeno pouze pro vitamin K2, ale nikoli pro vitamin K1. Bylo dokonce prokázáno, že K2 chrání nejen před kalcifikací, ale také zlepšuje arteriosklerózu, která se již může vyvíjet.

Další funkce vitaminu K2

Další studie ukázala, že vitamín K2 hraje důležitou roli jako elektronový transportér v mitochondriích, a tak přispívá k normální produkci ATP, tělesné univerzální energetické molekuly.

Vitamin K a srážení krve

Je pravda, že účinky některých antikoagulancií jsou kompenzovány poměrně malým množstvím vitamínu K (1 mg). Jsou ovlivněny léčivé přípravky ze skupiny kumarinu. Bylo by však špatné úplně se vitaminu K vyhnout. Při celkové nízké hladině vitamínu K má malé kolísání - například proto, že jste snědli jídlo obsahující vitamín K - velký vliv na srážení krve. Pokud však vždy berete trochu vitamínu K, lze léky upravit na tuto vyšší hladinu vitamínu K a stejné kolísání má mnohem menší vliv na srážení krve. Je samozřejmé, že tímto způsobem nezanedbáváte pozitivní účinky vitaminu K!

Možné indikace vitaminu K2

- všechna kardiovaskulární onemocnění
- arterioskleróza
- infarkt
- mrtvice
- osteoporóza
- Alzheimer
- Parkinson
- rakovina

Osteoporóza: prevence a léčba

Osteoporóza je běžné onemocnění kostí, díky kterému je více náchylný ke zlomeninám. Lze jej výborně léčit (nebo se mu vyhnout) užitím vitamínu D (3 000–4 000 IU denně) a vitaminu K2 (200 mikrogramů). Tyto dva vitaminy se vzájemně doplňují a synergicky podporují remineralizaci kostí. Rovněž musí být zajištěna dostatečná dodávka hořčíku (400 - 800 mg).

Pokud je nedostatek vitamínu D, buňky vytvářející kosti (osteoblasty) se snižují a objem kosti se zmenšuje. To lze napravit příjmem vitamínu D a znovu se vytvoří více osteoblastů. Vitamin D však také podporuje zrání buněk degradujících kosti (osteoklasty), a tak nepřímo podporuje úbytek kostí. Tento účinek vitamínu D je potlačen současným užíváním vitaminu K2. Jak je popsáno výše, vitamin K2 je také nezbytný pro produkci osteokalcinu v těle, proteinu, který se podílí na mineralizaci kostí.

Dávkování

Doporučuji brát asi 200 mikrogramů vitamínu K2 denně. Vitamin K2 není toxický ani při vysokých dávkách a nemůže vést k hypervitaminóze. Kromě toho je vitamin K bez vedlejších účinků (kromě svého vlivu na antikoagulancia).


woldohealth-vitamin-k2-pipette-1a

 

Kapky K2 májí silnou biologickou dostupnost. Přispívají k udržení normálních kostí a krevní srážlivosti krve. Cenný výživový doplněk s kombinaci vitaminem D3. Čistý vitamin K bez želatiny, bez GMO, bez laktózy, bez lepku, barviva, stabilizátorů, stearan hořečnatý. Jednoduché dávkování pomocí pipety z přírodního kaučuku. Stejně jako vitamín A, D a E je vitamín K jedním z vitamínů rozpustných v tucích. Vitamin K při tvorbě některých koagulačních faktorů, Faktor II, VII, IX a X & Proteiny. Vitamín K2 vysokodávkovaný 200mcg laboratorně testovány 99,9 All-Trans vitamín K2 rozpuštěné v kokosovém oleji MCT. Vysoce biologicky dostupný a čistý laboratorně testovaný vitamín. Vitamín K podporuje mimo jiné i "aktivaci" bílkovin osteokalcinu. Osteokalcin se tvoří v kosti a váže vápník. Takže to je mineralizace kostí a metabolismus vápníku. 

MÁMZÁJEM


vitamin-d3-K2

 

Velmi kvalitní vitamíny rozpuštěné v MCT oleji bez přísad a neutrální chutí. 3 Vysoké kvality přírodní a vegetariánské suroviny: žádné přísady pro optimální vstřebávání vitamínů v těle. Kombinace vitaminu D3 a K2 rozpuštěného v MCT oleji z kokosu pro nejlepší biologickou dostupnost. Lékařská pipeta pro jednoduché, kontrolované, individuální a osobní dávkování. Vitamin D3 cholecalciferol a K2 MK7 menachinon. Naše kapky jsou vysoce dávkované, neutrální vyrobené ve farmaceutických podmínkách v Německu. Velmi kvalitní vitamíny rozpuštěné v MCT oleji bez přísad a neutrální chutí. Vysoce kvalitní ochranná láhev pro zajištění optimální trvanlivosti vitaminů. Lékařská pipeta pro jednoduché, kontrolované, individuální a osobní dávkování. Jednoduchá aplikace. Při smíchání D3 a K2 obsahuje každá dávka optimální poměr pro individuální a osobní dávkování. 

MÁMZÁJEM